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发布时间: 2019-01-09 16:09:43      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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控制孩子使用电子产品 预防近视有妙招
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说起近视,这是令很多人都十分苦恼的问题,尤其是在上学的时候,很多人因 为近视无法看清黑板上的字,也因此让自己的学习成绩一落千丈,如果你想要 拥有更好的健康的孩子的话,一定要重视学

 说起近视,这是令很多人都十分苦恼的问题,尤其是在上学的时候,很多人因 为近视无法看清黑板上的字,也因此让自己的学习成绩一落千丈,如果你想要 拥有更好的健康的孩子的话,一定要重视学生近视的这件事情,为什么孩子会 得近视?预防学生近视的方法有哪些?

现在近视的发病率越来越年轻化,主要是受到了不良电子产品的影响所引起, 近视主要是分为假性和真性近视,假性近视只要及时的进行调理就能够让孩子 的视力恢复到正常。

为什么孩子会得近视?

1、大量的使用电子产品以及不良的读写习惯

随着电子产品深入我们的生活,一些孩子从小就开始玩手机或者打游戏等,长 时间下去会直接导致孩子近视的发生。另外孩子上学之后,如果没有养成良好 的读书以及写字的习惯也会导致近视的发生。

2、不均衡的饮食以及户外活动少

孩子不均衡的饮食,挑食以及偏食等都会导致营养元素的缺乏,从而诱发了近 视。很多家长为了能够让孩子赢在起跑线上,会给孩子设置各种兴趣班以及补 习班,如果孩子没有足够的时间进行户外活动的话,不能够让眼睛得到充足的 休息,从而导致近视的发生。

怎么预防孩子近视呢?

1、多带着孩子进行户外活动

冬季阳光充足时应该多带着孩子进行户外活动,让孩子多进行远眺或者看看绿 色的植物,尽量减少使用眼睛的时间,平时可以多带着孩子进行一些球类的运 动,比如打乒乓球或者踢足球等,因为在打球的过程中能够让眼球追随的目标 ,从而得到一定的放松以及收缩,减轻了疲劳。

2、要控制孩子使用电子产品的时间

不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品,孩子六岁以前不能带着孩子去看 电影,因为他们的眼睛发育还不是很成熟,一旦看电影的时间超过了两个小时 ,就会直接伤害到眼睛。另外应该让孩子坚持做眼睛澳门巴黎人娱乐平台操。

3、均衡的摄入营养

家长要合理的给孩子搭配饮食,尽量不要挑食和偏食,多吃新鲜的蔬菜以及水 果,控制甜食的摄入量,因为糖类在代谢的过程中必须要消耗维生素B1,大量 的吃甜食会让身体缺乏维生素B1,最终导致视神经炎。

家长要给孩子营造良好的光线环境,当孩子近视之后应该及时去医院进行配制 眼镜,积极的引导孩子正确的读写知识,都带着孩子进行户外活动,多做一些 眼澳门巴黎人娱乐平台操,同时也要注意孩子用眼的卫生,严格控制孩子使用电子产品的时间 。

近视的问题现在发生的几率还是很高的,也是让很多的家庭因此产生烦恼的情 绪,如果你想要自己的孩子视力更好的话,就应该从小控制孩子使用电子产品 的机会,让我们一起来用心的呵护孩子的身心健康,远离近视的危害,你还在 犹豫什么?

 

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