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发布时间: 2019-01-21 19:25:28      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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预防儿童贫血有方法 母乳喂养是基础条件
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说起贫血的问题,这是很多人的身上都有的,尤其是孕妇贫血的问题格外的严重,在孕检的时候,医生就会提醒你及时的补血,这是保证胎儿健康最重要的方式,那么预防儿童贫血的方法是什么?如果你

 说起贫血的问题,这是很多人的身上都有的,尤其是孕妇贫血的问题格外的严重,在孕检的时候,医生就会提醒你及时的补血,这是保证胎儿健康最重要的方式,那么预防儿童贫血的方法是什么?如果你在意这个问题的话,咱们就接着一起往下看,你还在等什么呢?心动赶紧来行动吧。

其实贫血是儿童常见的疾病,据调查大约有五分之一的儿童会被诊断出患有贫血,儿童贫血会严重影响小孩营养吸收,从而导致孩子脸色苍白、头发发黄、经常头晕无力、注意力无法集中。其实贫血的主要原因是体内红细胞不足,其中早产、家族遗传等都有患上贫血的风险。

预防儿童贫血的方法:

1、母乳喂养

因为母乳喂养时儿童能够吸收到更多的铁元素。研究表明,幼童每天对铁的需求量为10-15毫克,如果达不到这个需求量就容易产生贫血,而母乳中含有的铁元素高于牛奶及其它辅食,所以为了预防儿童贫血,提倡进行母乳喂养。

2、养成良好的进食习惯

儿童贫血可能还有一个原因就是挑食,许多孩子都不愿意吃青菜、胡萝卜等微量元素含量高的食物,为了预防孩子贫血,家长要从小鼓励孩子多吃饭,对儿童少批评,多做引导。

3、营养搭配

家中有儿童的家长平时做饭要结合孩子的年龄、消化功能等特点,做好营养搭配。为预防儿童贫血要多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、海带、鸡蛋等铁元素含量较高的食物。如果儿童年龄较小,添加辅食的时候要适当添加菜泥、蛋黄等含铁量高的食物。但是贫血的儿童应尽量少吃含糖量过多、过于油腻的食物。而且选择用铁锅炒菜也可以补充铁元素。

4、药物治疗

儿童体内每天需要铁的含量是10-15毫克,如果母乳加之日常辅食不能够满足这个需求量,或者贫血较严重的儿童,可以选择用药物补充铁元素进行补血。儿童贫血一般都是缺铁性贫血,所以适当补充铁剂,这对预防和治疗贫血都很有效。除此之外,还要重视叶酸、维生素B12等营养素的摄入。

严重的贫血会影响儿童的智力发育,甚至会影响学习。儿童时期孩子体内血液的血清铁含量与智商成正比。蔬菜和水果富含维生素C。有利于食物中铁元素的吸收,对于防止儿童贫血有着很大的功效。但是仅仅靠一种或两种食物是无法补充铁元素的,所以家长们要在日常的生活和饮食中,注重营养的均衡搭配。对于贫血较严重的儿童,需要尽快就医,避免错过最佳治疗时间。

其实现在的生活条件好了,大家对孩子的健康问题也十分的重视,科学的饮食搭配是你拥有健康身体的关键,预防儿童贫血的方法你了解了吗?以上介绍的这四种方法能够更好的帮助你及时的了解,药物治疗、营养搭配一点都不能被忽视。

 

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