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发布时间: 2019-01-25 16:27:12      来源:久久健康网      编辑: 杨小恺

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自从生了孩子,没睡过一天安稳觉......
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“自从生了孩子,我和老公一天都没睡好过”王女士如是说,“本来以为孕期反应已经很让人难受,孕晚期的辗转反侧也足够受罪,但是万万没想到,孩子出生才是苦恼的开始”原来王女士一家开开心心的

“自从生了孩子,我和老公一天都没睡好过”王女士如是说,“本来以为孕期反应已经很让人难受,孕晚期的辗转反侧也足够受罪,但是万万没想到,孩子出生才是苦恼的开始”原来王女士一家开开心心的迎来了新成员小宝儿,但是孩子时常晚上哭闹,严重时甚至导致彻夜不眠,那么孩子一般睡多久才是正常的呢?

从宝宝出生时算起,0-3个月,宝宝对外界的感知能力较弱,受到外界刺激之后很容易感受疲劳,所以新生儿几乎整天都在睡觉,随着月龄的增长,3-6个月的宝宝的睡眠时间在12-15个小时,个体可能有差异,但是只要在10-18个小时之间都是正常,再大些的6-12个月的宝宝睡眠的次数会降低些,除了月份大小睡眠时间不稳定之外,更为重要的是睡眠的质量,在正常宝宝的睡眠周期中,分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,两者交替进行,每晚有4-6个周期,所以宝宝夜醒完全是属于正常现象,因为有的孩子能够进行自我安抚,所以这部分宝宝没有夜醒,也被称为天使宝宝,但是也有些宝宝不能自我安抚,需要家长的轻抚、摇哄、喂奶等,才能进入下一个睡眠周期。上文中王女士的孩子就是如此,不能自我安抚,每天夜里都要醒来好几次,还必须喊醒家长哄,才能继续睡觉,也就是传说中的恶魔宝宝。

最后小编建议家长适度的培养孩子的自我安抚能力,培养孩子的睡眠习惯,也可以借用玩偶,讲故事建立安全的环境,最好不要频繁夜奶,以免天长日久难以改变

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