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发布时间: 2019-01-30 15:29:44      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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家长做到以下四点 冬季不怕孩子生病
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大家都知道孩子的抵抗力都很低下,尤其是在寒冷的冬天,稍不注意就会感冒发烧的。如果不想宝宝一到冬天就头疼脑热的,一出门回家后就病恹恹的,那就赶紧改变一些不好的习惯,那么家长怎么做,

 大家都知道孩子的抵抗力都很低下,尤其是在寒冷的冬天,稍不注意就会感冒发烧的。如果不想宝宝一到冬天就头疼脑热的,一出门回家后就病恹恹的,那就赶紧改变一些不好的习惯,那么家长怎么做,孩子才会少生病呢?下面让我们来看看怎么做孩子冬天少生病,以及冬季孩子多吃哪些水果比较好?

怎么做孩子冬天少生病:

1、把多穿的衣服脱下来

小萌妈和姥姥带她来看病,咳嗽3天了,给孩子解开衣服听心肺,好家伙,全身的汗!天气还没多冷呢,保暖内衣已经穿上了!我说穿得太多了,姥姥说,这不咳嗽怕着凉吗。

小萌一家所遇到的情况非常常见。很多家长特别是姥姥奶奶女性老人家带孩子,常常把孩子穿成球一样,生怕孩子冻着。其实,女性普遍怕冷,老人更是,天气一变冷,就非常容易按自己的感觉给孩子添衣服。

而小孩子处于代谢旺盛阶段,又总是跑来跑去,因此往往比成人怕热不怕冷,大多数孩子的穿着接近于成年澳门巴黎人娱乐平台就基本可以了。

2、把关上的窗户打开

天气一冷,风一刮,家里有孩子的就把门窗都紧闭了,生怕风吹着孩子。室外温度低,开了窗户怕把室内温度也降下来。

秋冬季虽然气温逐渐下降,但开窗通风是非常有必要的。流通的空气可以非常有效的减少呼吸道感染的发生。秋冬季呼吸道感染高发,患病的人数会较其他季节的人数增多,家中成员非常可能成为被感染者,您的一个喷嚏或咳嗽都会您的周围喷出大量的病毒和细菌,这些对孩子就是威胁。

而流动的空气可以很快的将密集的病毒或细菌稀释掉,这样可以减少孩子的感染几率。

3、把他从室内领出去

随着气温的下降,很多家长也不敢带孩子到户外玩了,孩子开始出入于室内儿童游乐场、早教中心、小区室内会所、商场等。这些场所人群密集、没有很好的空气流通,生病的孩子和大人经常混杂的里面,非常容易导致呼吸道感染的。

而室外活动就会让孩子在相对人群密度小的地方,又有很好的空气流通,这样减少了交叉感染的机会。

家长担心室外太冷会让孩子生病,如果让孩子一直坚持在室外活动,孩子自身会对寒冷逐渐耐受的。适当的添加衣物也可以让孩子在户外活动时不会觉得寒冷。

4、不要带孩子频繁复诊

秋冬孩子病多,很多家长担心孩子的病情,一次生病多次就诊。“病来如山倒,病去如抽丝”的道理谁都知道,但临到自己孩子生病,如果第二天不见好转就必须再看一次病的比比皆是。

家长要了解,孩子生病,2-3天的发热,3-5天的咳嗽,之后咳嗽逐渐减轻,病情恢复。这是很常见的一个呼吸道感染的过程,不要因为上午看完了下午还发烧就匆忙再次就诊,这不仅对疾病恢复没有任何益处,还让孩子奔波得不到足够的休息,而且医院患者密集,反复的就诊大大的增加了交叉感染的几率,去看病时是肺炎,回来又添了秋季腹泻。

冬季孩子多吃水果少生病:

应对干燥的天气,补充水分很重要,除了平时多喝水,还可以多给孩子吃这些水果!

1、梨

梨一直被当作解除干燥的良药,梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用。

不仅可以生吃,还可去核、加入冰糖炖汤食用。

含有较多糖类物质和多种维生素,且很容易被孩子吸收,对孩子的肝脏有保护作用。

但是,脾胃虚寒的孩子应少吃。

2、无花果

无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富。

无花果同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。

无花果不仅营养丰富,还含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,有助消化、促进食欲。润肠通便的效果,爸妈们一定要给孩子吃。

3、冬枣

冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉,其中维生素C的含量尤其丰富!

它可以增加对疾病的抵抗能力,并促进新陈代谢。

在冬季感冒高发时节,多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康,提高抵抗力,免于感冒。

4、石榴

石榴性温,石榴汁含有多种氨基酸和孩子所需的微量元素,有助于孩子消化,软化血管。

对大人而言,也有助于降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

5、猕猴桃

猕猴桃味酸、甘、性寒。

含有丰富的维生素C,维生素E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,美白抗衰老。

孩子上火,就可以给孩子吃点猕猴桃,它的膳食纤维有助于孩子清热降火,润燥通便。

家长做到以下四点,冬季不怕孩子生病。家长们如果经常按照上面四点做到了,就不会担心孩子经常生病了,因为长做到这四点,孩子就可以做到少生病了,而且再加上冬季多吃这些水果,孩子肯定能够提高免疫力,增强对疾病的抗菌能力。如果你的家里有宝宝的话,请家长们做到这四点,并且多给孩子吃这些水果。

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